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Nos trucs et astuces.

Multimédia et santé.

Île de la Réunion: cheveux.

Les trucs et astuces dans la vie quotidienne. Prenez un shampooing de qualité et arrêter avec les produits de trop basses qualites vendus au rabais si vos moyens vous le permettent. ces produits risquent fort bien de causer du tort à vôtre cuir cheveulus.

Cette page fait partie d'une serie de documments du rézo E-974.com, le bût étant de vous proposer des astuces trouvées sur le NET, mais aussi de astuces de nos grands parents.

Les péllicules

En cas de pellicules sèches, rincez plutôt à l’eau tiède. En cas de pellicules grasses, rincez plutôt à l’eau fraîche.

N’utilisez pas de shampooing antipelliculaire plus souvent que votre shampooing habituel et, dans tous les cas, pas plus de 3 fois par semaine. Si besoin, intercalez avec un shampooing doux.

Ne ralentissez pas non plus votre rythme de lavage, contrairement aux idées reçues, ça ne diminue pas les états pelliculaires. Limitez le sèche-cheveux, les brushings, le brossage trop énergique des cheveux. Pour aller plus loin Evitez les récidives : Attention aux colorations et permanentes répétées qui abîment le cuir chevelu. N’utilisez pas de shampooing bébé non adapté à un cuir chevelu adulte.

Prenez l’habitude de masser les cheveux et le cuir chevelu doucement pendant le shampooing

Prenez l’habitude de masser les cheveux et le cuir chevelu doucement pendant le shampooing de la nuque vers le sommet du crâne par mouvements circulaires.

Evitez les shampooings secs. Protégez vos cheveux quand vous êtes au soleil, à l a plage à la piscine. Quand consulter le médecin? Si les pellicules persistent!

Si elles s’accompagnent de troubles de la peau excès de sébum, apparition deboutons... ou d’une chute de cheveux.

Légumes et fruits de couleur orange

16,350 U.I. Abricots secs (une tasse)
2,700 U.I. Abricots crus (100 grammes)
6,540 U.I. Cantaloup (1/2 cantaloup)
12,100 U.I. Carottes râpées (une tasse)
14,590 U.I. Citrouille (une tasse)
8,610 U.I. Courge (une tasse)
1,750 U.I. Jus de légumes (un verre de 250 ml)
7,430 U.I. Macédoine (une tasse)
830 U.I. Nectarine (une nectarine)
8,910 U.I. Patate sucrée (une patate)
1,320 U.I. Pêche (une pêche)

Autres légumes ou fruits*

3,750 U.I. Brocoli (une tasse)
8,140 U.I. Chou vert frisé (une tasse)
14,580 U.I. Épinards cuits (une tasse)
2,510 U.I. Melon d’eau/pastèque (une tranche)
640 U.I. Pamplemousse rose (1/2 pamplemousse)
2,670 U.I. Piment rouge (un piment)
1,350 U.I. Tomate crue (une tomate – 150g)

Liste non-exhaustive

Traitements à bases de shampoings antipelliculaires .

ALON KOZ AN REYONE! Lé vré ké la vi lé sèr po sak lé maléré, mé de tanzantan fo fé plizir prann in bon sanpoin, épilé lé pa bon lav la tèt toulézour.

Sak i ogmant bann pélikil dann la tèt domoun sé osi lo stress, mové kalité sanpoin, mé osi lo bann kondisyon nou viv. Sak la pa bon osi sé solèy, kan i sava la mèr de tanzantan mèt in pé lwil dann la tèt.

Té nout bann viyé té konsyan de sa, bann vyé romèd lontan ( lwil coco) koméla i préfèr sak lé parfimé, mé i anpès pa zon dé mélanz sanm lésans. Vivre pleinement toute notre culture